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スーパーボディを読む ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」

出版社名 マガジンハウス
出版年月 1998年11月
ISBNコード 978-4-8387-1084-3
4-8387-1084-4
税込価格 1,650円
頁数・縦 185P 21cm
シリーズ名 スーパーボディを読む

商品内容

要旨

「ターザン」で話題の伊藤式体操、その理論と実践方法に迫る。基本は簡単。3つの動きをマスターするだけ。

目次

1 胴体力で差をつける
2 胴体力に迫る
3 正しい立ち方を身につける
4 胴体を細分化して考える
5 中心軸を体感する
6 スーパーボディを作る