クロワッサンのダイエット特集をさらに厳選。食べ方を変えるだけで、こんなに無理なく痩せられました。

体験編（リバウンドしないダイエット―６か月はかかりますが、腹八分の食事で胃は小さくなる。
いよいよダイエット結果報告―角田光代さんは、腹八分目ダイエットを６か月続けて５キロ痩せました。
あなたの食べ方を痩せる食べ方に変える。
その後、カラダを愛していますか？―痩せてみて見づいた、健康でいられることの喜び。　ほか）
実践編（１年で１０キロ痩せた、林望流おいしい低脂肪料理。
浜内千波さんの調理法で―痩せる効果のある、８つの野菜がさらにパワーアップ。
塩分とカロリーをおさえても、おいしくできる料理の工夫。
痩せやすい食材を探した結果―私は７か月で１２キロ、豆腐ごはんで痩せました。　ほか）