１日たったの５分！下半身トレがやっぱりいちばん痩せる！
| 出版社名 | マガジンハウス |
|---|---|
| 出版年月 | 2013年1月 |
| ISBNコード |
978-4-8387-2520-5
（4-8387-2520-5） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １８３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
毎日ちょこっと、３週間集中エクササイズで太らないカラダに。超人気トレーナーのダイエット最終結論、体幹より下半身が効く。階段こそ絶好の痩せるチャンス。下半身を鍛えれば、痩せる、寿命が延びる。 |
|---|---|
| 目次 |
序章 下半身から鍛えなければいけない、４つの理由 |