４０歳はカラダの曲がり角！ビジネスアスリートとして勝ち残るためには何が必要か？成功者１６００人以上の最強メソッド。

序章　健康こそが、４０代の仕事のデキを分ける（４０代社員に一番望むことは風邪を引かないこと
スキルを支えるのは健康な体と心　ほか）
第１章　４０代はシャープな体で仕事に臨む（意識してやる日々の健康習慣で、体調管理を
簡単で楽なダイエットを求めるな　ほか）
第２章　病気のリスクを減らす食事習慣（腹五分目の食事が、一番仕事にはいい
コーヒーは出されても飲み干すな　ほか）
第３章　ポジティブな時間管理が仕事の質を上げる（朝は５時起きで、一日の使い方をイメージせよ
スーツを減らして、服に悩む時間を５分節約する　ほか）
第４章　潜在能力を引き出す健全なる思考（「やり方」を変えるのではなく、「考え方」を変えよ
「結果２」「原因８」のポジティブ思考を身に付ける　ほか）