美しい食が美しい世界を創る。宇宙と繋がり美しい地球を創造する資質を持つ日本人に今、絶対に必要な食生活の大改革。

第１章　食事は神事（御食事は御神事
清浄な心身を創る「聖なる賜物」　ほか）
第２章　霊性を高める食（自分の心と身体の声を聴く
声を聴いてはならない部位　ほか）
第３章　日本の食と霊性（風土に合った食生活
旬の食材を味わう　ほか）
第４章　霊性進化の危機（現代型栄養失調に陥る人々
肉　現代社会の食肉事情を知る　ほか）
第５章　神と共にあるために（食の節制で五感と欲望を制御する
断食　神と共に過ごす時間　ほか）