人生の”折り返し地点”ともいえる４０代。充実した人生を歩んでいると言い切れる人は、どれだけいるでしょうか？責任ある仕事を任されたり、家事に追われたり、人間関係に悩んだりしながら、ふと将来に不安を抱くこともあるでしょう。「４０にして惑わず」――４０歳にもなれば、惑う（心が混乱する）こともなくなるという言葉ですが、これは紀元前の遠い昔にいわれたこと。いまは４０になっても、いや４０代だからこそ、不安や悩みで心が惑うことは多いのです。誰しも悩みや不安は尽きません。寝る前にイヤなことを思い出して、「眠れない……」なんて日もあるでしょう。でも、もう大丈夫。ワタシたちには、精神科医Ｔｏｍｙがいる！ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある２２１の言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けましょう。精神科医Ｔｏｍｙの”言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日がラクになる！ちょっと元気になりたいとき、１ページめくってみて！