神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年4月 |
| ISBNコード |
978-4-479-79582-7
（4-479-79582-0） |
| 税込価格 | 1,870円 |
| 頁数・縦 | ２７８Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。 |
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| 目次 |
序章 最高の人生を手に入れる「神・時間術」４つの原則 |
出版社・メーカーコメント
精神科医が明かす、「脳科学に基づく集中力の使い方」×「アメリカ仕込みの時間術」で、あなたの時間を２倍に増やす最強メソッド！