
心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学
PHP文庫 か5-47
出版社名 | PHP研究所 |
---|---|
出版年月 | 2006年10月 |
ISBNコード |
978-4-569-66709-6
(4-569-66709-0) |
税込価格 | 682円 |
頁数・縦 | 249P 15cm |
商品内容
要旨 |
からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない―本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、生き方を見直し、「うつ」にならない具体的方法を開陳する。悩める現代人をホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化。 |
---|---|
目次 |
第1章 なぜ生きることに疲れてしまうのか |