さよなら、ポジティブシンキング！「ネガティブな自分」「できない自分」「すぐ比べる自分」…どんな自分も受け入れていい。恋も仕事も崖っぷち、ＯＬ真美子が、「自分らしく生きる魔法」に出会って幸せになる物語。

第１の物語―自分を受け入れることが幸せへの第一歩（いまの自分を受け入れてごらん
誰かと比べる自分もＯＫ　ほか）
第２の物語―幸せをキャッチできる心と体になろう（心のカップを満たそう
五感が喜ぶように暮らそう　ほか）
第３の物語―自分を見つめて癒そう（愛するように自分にふれる
道に迷ったら、「ゆるふわ」のほうへ　ほか）
第４の物語―もっと自分らしい人生へ（いまを生きよう
いつだって、ゆるふわでいこう）

自分を好きになれないＯＬ・真美子に、輝いて生きる友香が、幸せになるコツをアドバイス。まず自分に優しくするだけで、人生は変わる。