自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ 世界最速
| 出版社名 | かんき出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年7月 |
| ISBNコード |
978-4-7612-7432-0
（4-7612-7432-8） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった１２秒で効果を実感！全国からオファー殺到！２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。 |
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| 目次 |
１ ストレッチ効果を上げる準備運動（なぜ体は硬くなるのか？ |