「休め！」のポーズで死ぬまで歩ける骨盤のつくり方 １日３分
| 出版社名 | かんき出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年1月 |
| ISBNコード |
978-4-7612-7526-6
（4-7612-7526-X） |
| 税込価格 | 1,375円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ひざ痛、股関節痛、腰痛、Ｏ脚、足の痛み、体のゆがみ、ねこ背。おうちで誰でも簡単に！あの「休め！」で寝たきり知らず！ |
|---|---|
| 目次 |
第１章 なぜ「休め」のポーズなの？（「正しい姿勢」は意外と疲れる！ |
出版社・メーカーコメント
「休め」だけで・体の歪みがなくなる！足の痛みが消える！疲れずに歩き続けられる！疲れにくい、効率がいい、リラックスできる。美しい立ち方と歩き方にもつながる。基本の「休めのポーズ」のほか、首、肩、腕、腰、足……と、「休めのポーズ」を応用したセルフケアも多数紹介。自宅で簡単に気になる部分をケアできます。