人生でいちばん会話をする相手、それは自分自身です。自分との会話＝脳内トークを変えればなりたかった自分にどんどん近づいていけます。「人はなかなか変われない」はウソ！「脳内トーク」で思考も行動もチェンジできる。脳科学者が教える自己実現法。集中力、強いメンタル、決断力、コミュ力を身につける。

第１章　脳は「使った言葉」に操られる
第２章　「サードアイ」があなたの人生を変える
第３章　メンタルは「脳内トーク」でつくられる
第４章　「脳内トーク」で考える力が身につく
第５章　行動力を変える「脳内トーク」
第６章　集中力とモチベーションを上げる「脳内トーク」
第７章　自分の嫌いな性格を「脳内トーク」で変える
第８章　思考と体を回復させる「脳内トーク」
第９章　幸福度を高める「脳内トーク」
第１０章　「脳内トーク」がうまくなると、人との会話もうまくなる
第１１章　最高の「脳内トーク」を実現させるために、知っておくこと