昔から、“謙虚”や“謙遜”を好み国民性とも言えるこうした性質は、未だに根強く残っています。そして近年、自分のネガティブな面や人間関係などのストレスを「見ないようにする」「気にしない」という傾向が増えてきています・・・しかし、本当にそれでいいのでしょうか。本書では、ポジティブ心理学をベースにして、「ストレングス＝強み」とは何かを解説。加えて、自分でさえも気づかなかった“強み”を見つけること・生かすことの助けになるような方法を紹介し、ワークや心理チェックも多く掲載。ネガティブなあなたも、あなたの一部です。この一冊を読み終えた後、自分の「弱み」さえも「強み」に変えられる技術が身についているはず！