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マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ

酒井慎太郎 市川智茂/漫画

出版社名 学研プラス
発売予定日 2020年6月26日
予約締切日 2020年6月3日
予定税込価格 1,210円

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ベストセラー『脊柱管狭窄症は自分で治せる!』シリーズでおなじみの酒井先生が考案した、腰痛解消のための特効ストレッチの数々を、マンガでわかりやすく伝授する。自宅で気軽にできるセルフケア術をはじめ、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ方法なども紹介。