• 本

オチョリズム 8の字で痩せるダンスエクササイズ

出版社名 双葉社
出版年月 2014年6月
ISBNコード 978-4-575-30676-7
4-575-30676-2
税込価格 1,650円
頁数・縦 77P 21cm

商品内容

要旨

今度はダンスだ!!!!!たった5分で効果アリ!!くびれ、腕痩せ、脚痩せ、バストアップ。目指せ!ボン・キュ・ボンの8の字ボディ!!これならできる!!DVDで一緒に踊りながら楽しくダイエット!

目次

1 ウエスト痩せ
2 腕&背中痩せ
3 脚&ヒップ痩せ
4 バストアップ
総合オチョダンス
日常オチョリズム

出版社
商品紹介

『オチョダイエット』待望の第2弾はダンスバージョン。オリジナルダンスを進藤学と一緒に踊れば、楽しく笑いながらダイエット。

著者紹介

進藤 学 (シンドウ ガク)  
1980年1月7日生まれ。東京都出身。立教大学法学部卒業。アルゼンチンタンゴダンサーとして活動したのち、2005年に俳優デビュー。近年ではドラマや映画、舞台等、精力的に活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)