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    食べるファスティング　ＤＥＬＩＦＡＳ！式２ＤＡＹＳ週末リセット

    出版社名 ＳＤＰ
    出版年月 2024年1月
    ISBNコード 978-4-910528-43-4
    （4-910528-43-1）
    税込価格 1,650円
    頁数・縦 １２８Ｐ　２５ｃｍ

    商品内容

    要旨

    おいしく「食べるファスティング」はじめませんか？１日目は消化を高める、２日目は腸内環境にアプローチ。週末２ＤＡＹＳのＤＥＬＩＦＡＳ！式リセットプログラム。
    目次

    １　ＤＥＬＩＦＡＳ！ＳＴＹＬＥ：ＨＯＷ　ＴＯ　２ＤＡＹＳ　ＦＡＳＴＩＮＧ―おいしく「食べるファスティング」はじめませんか？（ＷＨＡＴ’Ｓ　ＦＡＳＴＩＮＧ　ファスティングとは？「食べるファスティング」が生まれたきっかけ
    ＥＮＪＯＹ　ＥＡＴ　ＦＡＳＴＩＮＧ　食べてととのえる　ほか）
    ２　２ＤＡＹＳ　ＦＡＳＴＩＮＧ　ＳＴＡＲＴ！（ＡＲＥ　ＹＯＵ　ＲＥＡＤＹ！「食べるファスティング」スタート
    ＤＡＹ１　１日目は消化を高める　ほか）
    ３　ＨＯＷ　ＴＯ　ＳＯＬＶＥ　ＰＲＯＢＬＥＭＳ　ＩＮ　２ＤＡＹＳ！（ＭＥＮＵ　ＢＹ　ＰＵＲＰＯＳＥ　悩みに合わせた目的別メニュー
    ＹＥＬＬＯＷ　代謝アップ―細胞から新陣代謝を促す！代謝アップメニュー　ほか）
    ４　ＨＯＷ　ＴＯ　ＥＡＴ　ＡＦＴＥＲ　ＦＡＳＴＩＮＧ―回復食で変化を持続させる（きのことアーモンドのリゾット風
    大根と海苔のお粥　ほか）

    著者紹介

    板橋　里麻 (イタバシ　リマ)　　
    大学卒業後、栄養職員として小中学校の食育の現場に従事。管理栄養士取得後は、ヘルスケア事業を行うベンチャー企業（株式会社クックパッドダイエット　現：株式会社フィッツプラス）のスタートアップに携わり、オンライン食事カウンセリング事業、特定保健指導事業の立ち上げを手がける。その後、独立。フリーランスとして病院、企業などで食事カウンセリングを行いながら、企業の栄養監修、レシピ開発、セミナー、執筆などを行う中、２０１６年に「株式会社たべかた」を設立。ヘルシーメニューのデリバリー＆食事のパーソナルカウンセリングサービス、子どもから大人まで、「食育事業」をひろく展開し、レシピ開発・フードコーディネイトも行う。開発に３年をかけた“食べるファスティング”「ＤＥＬＩＦＡＳ！」は、販売開始からテレビ・雑誌・ＳＮＳでも話題に。今では女優やモデルをはじめ、男女問わず、多くの方々に愛用されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）