人との距離がつかめず、家族との関係もうまくいかず、学校でも家でも、就職したテレビ局でも空回りしては落ち込む日々を送っていた著者。そんな自らの屈折体験をふまえ、「いろいろあるけど人生はそう捨てたもんじゃないよ」と悩める１０代にエールを送る。「どこにも居場所がない」「自分を好きになれない」と感じているあなたへ。

１章　あなたは自分が好きですか？（あなたは、自分が好きですか？
子どもの頃に感じていたこと　ほか）
２章　大人になるってどういうこと？（母校で
友情は永遠ではない　ほか）
３章　家族の問題（「こうあるべき」家族
ちぐはぐさを感じながら　ほか）
４章　社会にこぎ出ると（「好き」から始まった仕事探し
仕事の適性　ほか）
５章　自立に必要な力をつけよう（大人になるまでに獲得したい力
関係がこじれたときには…　ほか）