桑田真澄投手の再生を導いた常識を覆す身体術。古武術と現代武道はどう違うのか。「捻らない、うねらない、ためない」身体の使い方とは？だれもが身につけたほうがいい、上手な「転び方」。発想を育てる。

第１章　今に生きる古武術（桑田投手新生の軌跡
バスケットボールと古武術）
第２章　古武術とは何か（古武術と現代武道
武術との出会い　ほか）
第３章　技の術理（技が効くのはなぜか
古武術にとっての「力」とは何か）
第４章　発想を育てる（発想の転換点
クリエイティブな教育へ）