第１章　古い「マインドセット」を捨てる（もう空気を読む必要なんかない
日本から「ｉＰａｄ」が生まれない理由　ほか）
第２章　ストレスに負けない「雑食脳」をつくる（グーグルの「二〇％ルール」
自分を「アウェー」のさなかに置く　ほか）
第３章　楽観回路をきたえて「楽天脳」をつくる（脳は暗示にかかりやすい
子どものようにふるまうと楽観回路が働く　ほか）
第４章　柔軟性にとんだ「共感脳」をつくる（脳は他人のために行動するとき喜ぶ
相手の関心事に関心を寄せる　ほか）
第５章　やる気と感動にあふれた「意欲脳」をつくる（好奇心はぜいたく品
最近感動したことをすぐに挙げられますか　ほか）

つねに学び、時価総額を高めて「ひとり高度成長」を続けよう。脳を鍛えるランニングから、今日から始められる実践と勉強法を紹介。