「ときわ食堂」のアジフライ定食、「キッチンめとろ」のカレーライス、「せきざわ食堂」のサンマ焼き定食…。町民のいのちと健康を支えてきた大衆食堂。しっかり御飯を食べて「ああ、しあわせ。元気出すぞ」。ほのぼのイラストとしみじみ紀行文で「大衆食堂の良心」を活写！築地から西荻窪まで５５の町を食べ歩く決定版。

坊ちゃん（新大塚）―隣のおばあさんが、スポーツ新聞をすすめてくれた
有楽（江古田）―江古田にひっそりと、こんな大衆食堂の名店があった
キッチン「ヤマダ」（神保町）―ここは知る人ぞ知る人気店だ
豊前屋（日の出桟橋）―リバーサイド・レストラン、ぶぜん屋
かんな（代々木）―ニュー代々木駅近くの食事処かんな
よしや（鬼子母神）―鬼子母神のファミリーレストラン
レストラン早川（銀座）―伝統ある銀座の大衆の味
かめや（根津）―六代将軍のお膝元にある大衆食堂
びっくり食堂（浅草）―浅草にびっくりの「びっくり食堂」
ときわ食堂（巣鴨）―「御老人の原宿」、巣鴨地蔵通り商店街の人気食堂〔ほか〕