自己啓発書を読んで「オレって何かスゴイ」と興奮するが、現実が改善された形跡がない…そういうあなたは「キャリアポルノ依存症」です！マネジメントの不在を社員の精神主義でカバーする日本の労働環境と自己啓発書ブームの深い関係―。やる気がでれば、それでいいのか！？

第１章　「自己啓発書」は「キャリアポルノ」だ（「自己啓発書」とは何か？
「自己啓発書」の特徴―下品、字が少ない、余白が多い　ほか）
第２章　人は何故「キャリアポルノ」を必要とするのか（「キャリアポルノ」はドラッグの代わり
「キャリアポルノ」のターゲット　ほか）
第３章　私はどのようにしてｍａｙ＿ｒｏｍａになったか（実は「競争命」の日本的な労働観
海外に脱出して、日本的な労働観から脱け出るまで　ほか）
第４章　“労働”とは何か（働くことだけが「自己実現」ではない
「自己実現」を働くことだけに求めてしまう日本人　ほか）
第５章　人生を楽しむための具体的な方法（私は私、あなたはあなた、成功者は成功者と自覚する
自分を受け入れる　ほか）