甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルド・ドラッグ」の正体
朝日新書 ６４９
| 出版社名 | 朝日新聞出版 |
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| 出版年月 | 2018年1月 |
| ISBNコード |
978-4-02-273749-6
（4-02-273749-2） |
| 税込価格 | 858円 |
| 頁数・縦 | ２６２Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「甘いもの」は「麻薬」である…。ごはんを「３分の１」にするだけでも効果あり！いわゆる覚せい剤などの「ハード・ドラッグ」ほどではないものの、「甘いもの」には依存性があります。甘い砂糖やごはんなどに含まれる「糖質」は、私たちの意志に関係なく、脳に直接働きかけて糖質過多になるように誘うことができる物質（マイルド・ドラッグ）なのです。その甘い誘惑から逃れる方法を、解説します。 |
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| 目次 |
プロローグ 赤ちゃんは「甘いもの」が大嫌い！ |
おすすめコメント
なぜ、ついついごはんや甘いものが欲しくなってしまうのか？ その謎を解きつつ、人間の成り立ちをふまえた甘さ（糖質）との上手な付き合い方を伝授する。食べ過ぎを意思の力でなんとかしようとしない、今日からはじめられる糖質制限の入門書。