毎日なにかを選びながら生きている、われわれ。その“選択の軌跡”から、「私たちの物語」を紡ぎ出す。何を買うか。何を信じるか。何に時間を使い、何にお金を払うのか―何気ない日々の選択の連続は、私たちの価値観を映す鏡である。アジアＮｏ．１調査会社として、６０年以上、日本を測り続けてきた企業・インテージ。本書では、丁寧に収集した膨大な生活者データという“選択の軌跡”を元に、表には表れない「生活者の本音」と「静かな変化の潮流」を読み解く。

第１章　データから解き明かす「令和の生活者」（「食卓」は、時代を映す鏡である
コロナで激変した「物の買い方」
タイパ時代に「時間」はどう消費されているか？
令和の生活者は「お金」とどう向き合うか？
「人の動き」から、あの街の今がここまでわかる）
第２章　令和の「価値観」と「生活スタイル」
第３章　日本の未来を見通す「注目すべき世代」
第４章　四つの潮流が組み替える“選択プロセス”―ＡＩ時代の生活者理解をめぐる試論と企業戦略の可能性（消費者の「選ぶ」行為は、時代から大きな影響を受ける
「令和」を象徴する“四つの選択プロセス”とは？
ＡＩが押し広げる「四つの潮流」
企業は“選択プロセス”の変化にどう向き合っていくべきか？
選択のかたちが変わった先の「生活者」の未来像
「選択プロセス」を理解するとは、生活者を理解すること）