経営者として２社の上場に貢献、７社の社外取締役を務め、上場企業など１００社以上を指導するスーパーコンサルタントが教える楽しみながら自分を鍛える“休日”のススメ！「日曜日こそ早起きする」「趣味にコーチをつける」「枕と私服に投資する」稼ぐ人は、オフで鍛えている。

１　「オフ」を活かせば、成長速度は２倍になる
２　仕事のプレッシャーを楽しめる「思考のクセ」の付け方
３　毎日のやる気をブーストする「メンタル・マネジメント」
４　最高のパフォーマンスを維持する「フィジカル・マネジメント」
５　好奇心とマーケティング力を伸ばす「旅の作法」
６　自分の信念と存在意義を伝える「身だしなみ」

２社の上場に貢献した経営者で、１００社以上のコンサルタントを指導する著者が、自分を成長させるオフタイムの使い方を紹介。