ムリなくできる！栄養のこと、ちゃーんと考えた毎日おいしい弁当
| 出版社名 | 朝日新聞出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年4月 |
| ISBNコード |
978-4-02-334117-3
（4-02-334117-7） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １４４Ｐ ２４ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
作って楽しい、ふたを開けてうれしい！大人気おかずからスープジャー、のっけるだけ弁当まで。中高生の体と頭を作る基本のレシピ！簡単ラクうまで毎朝持たせたい！栄養バランス満点弁当の決定版。 |
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| 目次 |
１ 中高生のお弁当の基本 |
出版社・メーカーコメント
中高生に大人気のおかず弁当から、ボリューム＆ヘルシー弁当、のっけるだけ弁、作り置きｅｔｃと、毎日の弁当作りに役立つ栄養満点おいしいレシピが満載。２ｃｍフライパンで簡単にできるおかずや、詰めるだけコンテナ、スープジャー弁当も。素材別のおかずもたっぷり紹介。ＰＡＲＴ１ 中高生のお弁当の基本ＰＡＲＴ２ 中高生に大人気のお弁当ＰＡＲＴ３ ボリューム弁当＆ヘルシー弁当ＰＡＲＴ４ 詰めるだけコンテナ弁当ＰＡＲＴ５ のっけるだけ弁当ＰＡＲＴ６ 肉・魚・卵・野菜のおかず