“無理してがんばる”のを諦めたら、生きるのがラクになった。心が軽くなる３０の考え方。疲れた心に寄り添う、無理しない生き方コミックエッセイ。

１　「自分」をがんばりすぎているあなたへ（他人と比べて、劣等感を感じる
無理に元気を出そうとしている　ほか）
２　日常をがんばりすぎているあなたへ（毎日なんか生きづらい
好きなことが楽しめない　ほか）
３　人間関係をがんばりすぎているあなたへ（褒められるのが苦手
ＮＯと言えない　ほか）
４　人生をがんばりすぎているあなたへ（やりたいことが見つからない
全然がんばれていないと感じる　ほか）