２０秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ かたい体もみるみるほぐれる！
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2018年8月 |
| ISBNコード |
978-4-04-065065-4
（4-04-065065-4） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
オフィスのデスクでも、テレビを見ながらでも、気軽にできるのがヨガトレッチ！１万人以上の体を改善した施術のプロによる超簡単ストレッチ！ |
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| 目次 |
第１章 ゆがんでいるとどうして疲れやすいの？（現代人の不調の原因は、体とココロの「ゆがみ」から！ |
おすすめコメント
「しつこい疲れ」が２０秒で取れる、新ストレッチ！ 小林麻耶さん推薦！ 肩こり、腰痛、冷え、だるさ、眼精疲労など、現代人の疲れをたった２０秒のポーズで改善。体も自然と柔らかくなります。