ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法
ＭＦ ｃｏｍｉｃ ｅｓｓａｙ レタスコミックエッセイ
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2018年12月 |
| ISBNコード |
978-4-04-065372-3
（4-04-065372-6） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | １４１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。布団に入ってから３〜４時間寝付けず、眠ってもすぐに目が覚めてしまう。おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」ことねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、よい眠り方を伝授してくれることに…。これを読めば今夜からストンと眠れるようになる！睡眠に悩む人必読のコミックエッセイです。 |
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| 目次 |
第１章 いい眠り方を知ろう！ |
おすすめコメント
夕飯の納豆が良い眠りを導く！？本当にぐっすり眠れる方法を教えます！ 寝つきや寝起きが悪く、いつもだるおもなあなたのために、よい眠りにつくための入浴法、食事の仕方、日中の過ごし方など役に立つ情報が満載！眠りのプロフェッショナルねこ先生が教えてくれるコミックエッセイです。