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わかった!こうして食べれば太らない ダイエットの抜け道コミックエッセイ

MF comic essay

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2014年5月
ISBNコード 978-4-04-066735-5
4-04-066735-2
税込価格 1,078円
頁数・縦 133P 21cm

商品内容

要旨

ダイエット&体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べかたのルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい〜!」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。

目次

第1章 わかった!太らないお菓子の食べかた(チョコレートはドカ食いのほうがまし!?
「出せる」体になればドーナツもちょこっとOK ほか)
第2章 わかった!太らない食事のコツ(ラーメンには必ずもやしを入れて!
トンカツとコロッケの太りかたって違うの? ほか)
スペシャル章 わかった!太らない炭水化物の食べかた(お茶碗1杯=ウエスト3センチの法則
パンは食事?それともおやつ? ほか)
エピローグ はたしてハルカはやせられたのか!?(本気で痩せたい人のために!その2 困ったときのタイプ別アドバイス
これを食べればここが太る!NG食別ボディマップ)

出版社・メーカーコメント

ダイエット&体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べ方のルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい〜!」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。

著者紹介

蓮水 カノン (ハスミ カノン)  
1970年6月生まれ。「体重」だけではなく「体型」を整えることを重視しているプロポーションの専門家。青山に直営サロン「キレイファクトリー」をオープンし、わずか9年で4000名近い人の体型改善&ダイエットを成功に導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)