好物見直しレシピ…７品、朝ごはん…７献立、昼ごはん…７品、夜ごはん…１１献立、サブおかず…２４品。今日から作ろう！おいしくて簡単な年相応レシピ。

好物見直しレシピ（薄衣とんカツ
ルー少なめカレー　ほか）
朝ごはん（野菜炒め朝食
漬物納豆朝食　ほか）
昼ごはん（ありあわせぶっかけうどん
野菜いっぱいボンゴレパスタ　ほか）
夜ごはん（鮭と野菜のみそマヨ焼き献立
塩麹つくね献立　ほか）
サブおかず（野菜おかず
低カロリーおかず　ほか）