１００ｋｇだったボクがポジティブになれたやせごはん
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2014年12月 |
| ISBNコード |
978-4-04-067328-8
（4-04-067328-X） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | ７９Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
半年間で３５ｋｇの減量、その後リバウンド無し。ダイエット成功のカギは満足出来るレシピにあった！手早く、簡単に作れて、見た目もお腹も満足なボリューム感たっぷりのレシピを紹介。 |
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| 目次 |
１ 洋介の献立。（献立レシピ（彩りヘルシー定食 |
出版社・メーカーコメント
2014年10月までフジテレビで放送されていた大人気リアリティ番組『テラスハウス』。メンバーの中で唯一調理師免許を持ち、バツイチ子持ちのアニキ・今井洋介にはなんと体重100kgから35kgも減量した過去があった！ その奇跡のダイエットレシピをここに公開！ 簡単に手早く作れて、見た目にも満足出来るオシャレなメニューばかりなので、肌を見せる季節までにこっそり痩せたい人も、最近太り気味の彼氏を痩せさせたいという人も、このレシピ通りに作れば絶対に希望の体形をゲット出来ちゃいます！ テラハのメンバーもイチオシの秘密のメニューをぜひお試しください！