「プライムゾーン」とは特にモノを溜め込んでいる場所のこと。ここから片づけはじめればどんな人でも１週間で８割減らすことができます！人気ブログ「筆子ジャーナル」初の書籍化！カナダ在住ミニマリストが語る、モノの減らし方３０年の知恵。

第１章　今度こそ、捨てる！―捨てたいのに、捨てられない本当の理由とは？（３０年間、モノを捨てたり増やしたり、をくり返してきた
「ミニマリスト」にはほど遠かった私　ほか）
第２章　「捨て方」にも技術があった！―１週間で８割捨てるためのウォーミングアップ（１５分で２７個捨ててみる
捨てるのが苦手な人でも必ず捨てられるモノとは？　ほか）
第３章　いよいよ開始！「１週間で８割捨てる」プラン―「プライムゾーン」からはじめれば、どんな人でもモノは減らせる（８割はムダなことを知るために
ガラクタ問題の根源「プライムゾーン」とは　ほか）
第４章　一生リバウンドしない方法―モノが増える理由がわかれば、予防策も立てられる！（捨てたはずが、気づけばモノが増えている！
ガラクタは引き寄せの力が強い　ほか）
第５章　ミニマリストの生きる知恵―どんな時代も「小さな暮らし」で乗り切る！（日本に住んでいると、モノ減らしはむずかしい
アメリカのミニマリストたち　ほか）