一瞬で自己肯定を上げる瞑想法
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2018年2月 |
| ISBNコード |
978-4-04-069633-1
（4-04-069633-6） |
| 税込価格 | 1,485円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ネガティブこそ最強の「能力」である。瞑想をルーティンにすることで確実に自己肯定力がＵＰ！仕事や人生の「捉え方」が劇的に変わります。世界の最先端企業、トップアスリートたちが実践する「瞑想法」を、ヨガ界の巨匠がやさしく徹底解説！「瞑想入門」の決定版。 |
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| 目次 |
序章 瞑想で大らかに生きる（瞑想で大らかに生きる |
おすすめコメント
著者累計１００万部！綿本彰が語る「瞑想入門」の決定版 ネガティブこそ最強の「能力」！瞑想は自己肯定を引き上げ、ありのままに生きるための処方箋です。Ｇｏｏｇｌｅをはじめ世界の先端企業、トップアスリートたちが実践する瞑想法をヨガ界の巨匠がやさしく徹底解説。