フジテレビのアナウンサーとして活躍し、５０代も半ばを過ぎてフリーに転身。直後、ステージ４の悪性リンパ腫であることが発覚する。一時は死を覚悟するほどの絶望のなかで、家族や友人からの励まし、医療者たちとのかかわり、ＳＮＳへのメッセージ―小さな希望を積み上げ、がんで失った引き算を、足し算に変えていく。猛烈に働いていたときには見えなかった発見など、激動の日々と気づきをありのままにつづる。

第１章　発覚　このタイミングでなぜ！？（もうフジテレビを、「とくダネ！」をやめたい
小倉さんががん…　ほか）
第２章　入院　それでも前を向く（ＳＮＳを始めよう！
入院日誌の意外な中身　ほか）
第３章　秘訣　「辛い！」を乗り越えるためのヒント（病室での上手な過ごし方
患者も医療チームの一員として参加しよう　ほか）
第４章　起動　コロナと私と＃ＳＴＡＹ　ＨＯＭＥ（＃うちで過ごそう運動
恥ずかしすぎた「病室失禁事件」　ほか）
第５章　寛解　どん底が教えてくれた「生きる力」（退院決定！でもコロナが怖い
誕生日、結婚記念日に間に合った！　ほか）