ただシャンプーをやめて、水で髪を洗うだけ。―加齢や遺伝だけのせいではない！髪の悩みが解決するたった１つの方法。

第１章　脱・シャンプーで髪が増えた―私たちの場合（赤い発疹から始まつた
気がついたら、ノン・シャンプー歴７年　ほか）
第２章　シャンプーで禿げる理由（シャンプーをつかうほど、皮脂量が増える
新陳代謝の衰えにより、皮膚が薄くなる　ほか）
第３章　美髪をとりもどす実践宇津木流・水洗髪（脱・シャンプー、髪への６つのご利益
髪以外にも２つのご利益　ほか）
第４章　からだこそ、「水洗い」が基本です（脱・せっけんで肌がすべすべに
老人性乾皮症は「水洗い」で治る　ほか）

薄毛や抜け毛が気になって、シャンプーを変える人が増えている。でも原因はシャンプーだった。お湯洗いに変えれば、毛が太くなる。頭皮もよみがえる。今日から「毛活」をはじめよう。