おうちでビスタ 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる！
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2022年7月 |
| ISBNコード |
978-4-04-112401-7
（4-04-112401-8） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ダイエットに一番必要なのは知識！理解すればすぐやせる！１食は必ず発酵食品を食べる、水は量ではなく、摂るタイミングが重要！ｅｔｃ．Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題！大人気パーソナルジムで実践のトレーニング、食事、休息、美容など全７１０テク全公開！ |
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| 目次 |
１ ほぐす（背中 |
出版社・メーカーコメント
パーソナルジム・ビスタのトレーニングが自宅でできる！ ビスタ初書籍！「忙しくてジムに行けそうにない」「自宅でできることから始めたい」と思う方は多いのではないでしょうか。そんなときは、”おうちでビスタ”を始めて、理想のカラダづくりを目指しましょう！