かつて男性の人生は「卒業→就職→結婚→定年」という一本道を通るもので、この道を歩けること自体が一種のステータスにもなっていた。しかし「普通」と思っていた人生を実現できない男性が増えている。ここに多くの男性が「生きづらい」と感じる根本的な原因がある。本書は男性が抱える問題や悩みを研究する「男性学」の専門家が、「生きづらさ」の実態と生きやすくなるためのアイディアを解説する。

第１章　男性はなぜ問題を抱えてしまうのか（競争を宿命づけられて
競争の果てに残ったもの　ほか）
第２章　仕事がつらい（男性は不幸なのか
高すぎる男性の自殺率　ほか）
第３章　結婚がつらい（人は冷静に判断して恋に落ちる
恋愛が若者の義務になっている　ほか）
第４章　価値観の違いがつらい（激減している暴走族
「昔はワルかった」といってしまうおじさんたちへ　ほか）
第５章　これからの時代をどう生きるか（立ち止まる勇気が必要だ
人との比較を止める　ほか）

男たるもの正社員として働き、結婚して、子どもをもち、さらにはイクメンになることが求められており、男性の役割・プレッシャーが大きくなっている。男性学という今注目分野でトップを走る著者が現実を切っていく。