次女を出産後、仕事をやめて家にいた時仕事で得ていた達成感や、やりがいがなくなりひとりで家事をしている時間がたまらなく苦痛に感じたこともありました。今では毎日がとても充実しています。そんな著者を変えた「おうち時間を幸せにする工夫」を本書を通じてご紹介していきます。

ＭＹ　ＳＴＯＲＹ（仕事をやめて家にいたらウツウツとしてしまった私
「おうち時間」を幸せにする工夫をしたら何気ない毎日が変わりはじめた　ほか）
１　何でもない一日をハッピーに過ごす私の「おうち時間」２４Ｈ（朝、ゆっくりと自分スイッチをオンにする習慣をもつ
栄養がたっぷり摂れて皿数の少ない汁物中心の朝食　ほか）
２　いるだけで幸せになる家づくりとインテリア（一階のスペースを壁で区切らず広々とした空間に
大人も子どもも居心地よくいられるようリビングを別々に　ほか）
３　キライな家事を好きにする・減らす工夫（苦手な掃除は一番好きな洗面所からはじめる
ちょっとの「予防」で大キライなカビを出さない　ほか）
４　家族にほめられる「おうちごはん」（“彩り”があると気分が上がる週１回の「作り置き」
冷凍ストックおかずがあれば週の後半に助かる　ほか）