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ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾 ズボラでも痩せる!

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2019年10月
ISBNコード 978-4-04-604289-7
4-04-604289-3
税込価格 1,210円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

今度こそ痩せたいけど、「キツいのは続かない」「リバウンドしたくない」…そんなあなたの願いを叶えますニャ!ネコちゃんと一緒に「続くダイエット」はじめませんか?

目次

1 ダイエットは生活習慣
2 糖質の話
3 おやつをチェンジ!
4 太りにくい生活
5 太る選択・痩せる選択
6 ながら運動のススメ
7 モチベーションと野生の自分
8 痩せてからの変化

おすすめコメント

理想の自分になれる!ズボラダイエット塾開講!いつも3日坊主のズボラ主婦が挑む、最後のダイエット!スパルタな先生は、人間語を話すネコ…!? 大人気のネコちゃんシリーズ第3弾!

著者紹介

卵山 玉子 (タマゴヤマ タマコ)  
在宅勤務で一日のほとんどを座って過ごすマンガ家。アメブロ公式トップブロガー。愛猫との生活を描いた猫まんが『うちの猫がまた変なことしてる。』(KADOKAWA)で人気を博す
森 拓郎 (モリ タクロウ)  
大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオrinato(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)