世界一やさしい宅トレダイエット くびれ！腹ペタ！美脚！が一生手に入る！
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年5月 |
| ISBNコード |
978-4-04-604331-3
（4-04-604331-8） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
つぶす、ひねる、跳ぶ。だけでやせる。道具いらずの簡単な筋トレだけを収録。 |
|---|---|
| 目次 |
０ 宅トレ、はじめる前に |
おすすめコメント
宅トレが楽しすぎて、４か月で１２キロやせました。筋トレはとにかく頑張りすぎないこと。できない日はしない。できる日はがんばる。途中で止めずにコツコツ続けることで、変わらない体はない！ 筋トレ初心者専用、はまる人続出のｍｕ式宅トレダイエットが１冊に。