ストレスを操るメンタル強化術
角川文庫 め２−１
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年12月 |
| ISBNコード |
978-4-04-604466-2
（4-04-604466-7） |
| 税込価格 | 748円 |
| 頁数・縦 | ２４５Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ストレス、失敗と挫折、そして内向的な性格―通常はネガティブな意味付けをされがちなこれらの要素こそが、メンタルを強くする上での味方となり、武器となる。心理学、脳科学などの最新知見をもとに、あなたが感じている自分の「弱さ」こそが、「強さ」を作る原材料となることを明らかにし、メンタル強化のための具体的なメソッドとエクササイズを分かりやすく紹介。ストレスや心の「弱さ」に悩む現代人、必読の書！ |
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| 目次 |
はじめに―強さは、弱さから生まれる |
おすすめコメント
弱さを知れば、あなたは強くなる内向的な性格ならではの長所を活かし、無理なく強いメンタルを手に入れる！