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女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2020年8月
ISBNコード 978-4-04-604680-2
4-04-604680-5
税込価格 1,650円
頁数・縦 223P 21cm

商品内容

要旨

ストレス・血行不良・冷え・便秘・不眠。5つの体質ごとに症状を改善する食材やレシピを紹介します!

目次

1 女性の「なんとなく不調」に食薬が効く理由(なんとなく不調=「未病」の原因
なぜ食べ物は「最強の薬」なのか
人間の体質は5つに分けられる ほか)
2 体質改善をかなえる5つの食薬プログラム(女性の体質は「7年ごと」に変化する
28歳以降のエイジングケアが超重要!
女性の基礎体温と現れやすい症状 ほか)
3 食薬をもっと使いこなすための手引き(おうちに「台所薬局」を作ろう
乾物・スパイス・ハーブ10選
漢方ブレンド茶生薬10選)

おすすめコメント

食べるだけで体質改善!大人気漢方カウンセラーの最新刊。いまの自分に必要な「食べる薬」が全部わかる! ストレス・血行不良・冷え・便秘・不眠……女性に多く見られる「5つの体質」から導く 55の不調解消メソッドを大公開!

著者紹介

大久保 愛 (オオクボ アイ)  
薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役、漢方生薬研究所開発責任者、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、株式会社東進メディカルアドバイザー。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)