質問に答えるだけで「自分に合った時間術」が見つかる。毎日が楽しくなる！やる気が湧いてくる！仕事が早くなる！「やらなきゃいけないこと」で１日が終わるあなたへ。

１　あなたにとって人生で大切なことを知る―理想の人生を作るのに大切な「自分の価値観」（あなたを幸せにするもの
自分の価値観を知り、その優先順位を決める　ほか）
２　「しないこと」を決める―何をするかよりも何をしないかが重要（強迫観念に駆られてしていること
「自分がしなければ」という思い込みを捨てる　ほか）
３　やりたいことを全部やる時間術―仕事と家事と自分時間すべてを手に入れる方法（趣味や夢に向かう時間はどう作る？
早起きは習慣にすべき？　ほか）
４　理想を叶える手帳術―手帳は優秀な秘書（なぜ、毎日手帳を開くだけで人生が劇的に変わるのか？
「自分ミーティング」を習慣にする仕組み　ほか）
５　仕事のパフォーマンスを上げる方法―仕事時間を変えることが人生の質を上げる（情熱はすべての原動力
モチベーションとエネルギーを増幅させる「他動」　ほか）