ハイスピードで伝わる「ナンバーディスプレイ」、短い会話でお願いごとを通す「プリフレーム」、まずい空気を一瞬で変える「ワンワード」、聞き手を飽きさせない「変化の法則」、３０秒で的確に指示を把握する「２Ｗ１Ｈ」、３０秒で答えてほしいときの「ＢＢＱ」、相手の話を３０秒でまとめる「Ｔ字フォーマット」。２０年にわたり話し方を探究し、伝わる話し方スクールを運営する中で培った究極の３０秒メソッドがついに完成！

１章　２０２０年、「伝え方」の根本が覆された（突然ですが、残酷な話をします
アウトプット激減なのに「情報爆発時代」に突入　ほか）
２章　たった３０秒の会話が未来を拓く（「素早く、短く、濃く」の伝え方を手に入れる
普段の生活では短いやりとりが圧倒的に多い　ほか）
３章　３０秒を制する会話術　基礎習得編（スタートは「３０秒体内時計」を刻むことから
何かを話し始める前に「ＢＯＸ」を用意する　ほか）
４章　３０秒を制する会話術　上級テクニック編（強烈な印象を残す「語彙力」
自信を持って断言する「語尾力」　ほか）
５章　３０秒を制する会話術　マスター編（いざという時に助かる「クイックスピーチ」
３０秒で答えてほしいときの「ＢＢＱ」　ほか）