頑張っている人ほど、報われないと思えてしまうのはなぜ？「自分は弱い」と言える人はズルい！６万人の心に寄り添ってきたドクターによる言葉のサプリ。

１　頑張っているあなたへ（頑張り屋さんにありがちな特徴とは
頑張っている人ほど報われない気がするのはなぜ？　ほか）
２　頑張り屋さんの心に効く魔法の言葉（実は頑張り屋さんは２タイプいる
心がスーッと楽になる“魔法の言葉ランキング”　ほか）
３　心が軽くなる習慣（頑張りすぎるループから脱出する「やりすぎの手放しワーク」
人に頼る癖をつける「頼み上手になるための５ステップアップワーク」）
４　私はこうして悩みを克服した！頑張り屋さんのケーススタディ（実体験エピソードで学ぶ、頑張りすぎからの脱出
人の気持ちばかり優先する癖が、英会話サークルに入ったら直りました　ほか）
５　幸せオーラの見つけ方（自己肯定感を上げる「できたことリスト」
貯金で自己肯定感は簡単に上がる　ほか）