車いすに乗ってテニスコートを駆け回り、全力でボールを追いかけラケットを振り切る僕の姿を見て、ぜひ「自由」を感じ取ってほしい。

１　自分を愛そう―好きと好奇心が、夢への第一歩（「好奇心」を育てよう
自分に期待しなくていい　ほか）
２　がんばらない―根性論をやめれば、「個性」はどんどん光る（自分だけの「やりたいこと」を見つけよう
「やりたいこと」を爆発させよう　ほか）
３　「負け」は負けじゃない―誰かのせいにしないための勝負の心得（完敗で学んだ、「貫き通す」精神
「批判」は、世間からの「勲章」である　ほか）
４　空気は読まない―よい子だけではだめ。「わがままな自分」をさらけ出す（勇気を出して「意地悪」になれ
僕だけのルーティン　ほか）
５　「なりたい自分」は決まったか―今と未来のイメトレで、ゴールに一直線（ヒーローになりたい
「国枝さん」と「憧れ」　ほか）