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世界一美味しくて健康的なズボラ飯 えっ、全レシピ塩分2.5g脂質20g以下!?

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2025年11月
ISBNコード 978-4-04-607491-1
4-04-607491-4
税込価格 1,870円
頁数・縦 199P 26cm

商品内容

要旨

全部のレシピが塩分2.5g以下&脂質20g以下。なのに減塩やカロリーオフの調味料は使わない。材料も作り方も一目でわかる。材料の入れ忘れも、入れ間違いもなし!

目次

1 大人気レシピTOP10
2 一皿で満足ごはん
3 便利すぎる献立
4 こればっかり食べたいおかず
5 ボリュームたっぷりな一品
6 ごはんとおとも
7 幸せなのに罪悪感なしスイーツ

出版社・メーカーコメント

大ベストセラー『世界一美味しい手抜きごはん 最速!やる気のいらない100レシピ』著者待望の最新刊

著者紹介

はらぺこグリズリー (ハラペコグリズリー)  
手抜き(で美味しく食べてもらうために全力で研究する)料理研究家。これまで著書2冊はそれぞれ第4回と第6回料理レシピ本大賞 料理部門大賞を受賞し、累計100万部突破。なかでも『世界一美味しい手抜きごはん 最速!やる気のいらない100レシピ』(KADOKAWA)は2025年10月現在令和で一番売れたレシピ本(生活実用>料理ジャンル 2019年5月〜2025年3月 CDP CANTERA調べ)となっている。国連WFP(国連世界食糧計画)のアンバサダーも複数回務めるなど、幅広く活動。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)