毎日の食事で体の中から強くなるわが家のアスリート応援ごはん スポーツをがんばる子どもに
Ｎａｄｉａ Ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2026年3月 |
| ISBNコード |
978-4-04-607996-1
（4-04-607996-7） |
| 税込価格 | 1,815円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
成長を支え、結果につなげる。ママもパパも大助かりの楽うま献立＆料理１７０。試合前後や試験前にも食べさせたいレシピ満載。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 毎日のがんばりを勝利につなげる！試合前のエネルギー補給献立（手作り麻婆豆腐の中華献立 |
出版社・メーカーコメント
スポーツに打ち込む成長期の子どもをアシストしたいというお母さん世代に大人気、インスタフォロワー１１万人超のいずみさんのかんたん献立レシピブック。ジュニアスポーツキッズにとって、適切な食事をとることはパフォーマンス向上やケガ予防のためにとても大切。毎日の食事で栄養を管理することが、子どもたちを応援することにつながります。でも毎日手が込んだ料理はムリ、という忙しいママ・パパのために、かんたんに作れておいしい献立＆一品料理レシピが満載。ジュニアアスリートに限らず、背を伸ばしたい、体格を良くしたいなど、目的別メニューのレシピや、家族全員の健康維持・増進に役立つ一冊です。