学校では教えてくれない自分を休ませる方法
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年4月 |
| ISBNコード |
978-4-04-680361-0
（4-04-680361-4） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「自分を休ませること」と「学校を休むこと」は、イコールではありません。ストレスがかかりすぎていない状態なら、学校に通いながら体も心もしっかり休ませることができます。反対に、学校生活以外にもストレスの原因がある場合は、学校を休んでもぜんぜん休めていない…ということもあるんです。精神科医による「正しく休む」ための本。見守る大人たちへのアドバイスも収録。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 「休む」ってなんだろう？ |
出版社・メーカーコメント
休むことは“悪”でも“負け”でもありません。精神科医が教えるセルフケア精神科医が教える 問題解決の手段としての休みの提案。こどもの「休む権利」に注目したセルフケアを紹介。自分の悩みから辿る対処法と、今すぐ実践できる簡単なワークをまとめた１冊。