筋力へなちょこ女子が行き着いた１分最弱筋トレ
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年1月 |
| ISBNコード |
978-4-04-680854-7
（4-04-680854-3） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | １１０Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
筋力ゼロ、運動ギライでもできる筋トレを４６個紹介！ |
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| 目次 |
Ｔｏｐｉｃｓ！最弱筋トレで疲れにくいカラダになる！（人は生きているだけで疲れる |
出版社・メーカーコメント
「筋トレをする筋力がない！」世界一ハードルの低い筋トレコミックエッセイ「筋トレをする筋力がない！」腕立てや腹筋でも１、２回が精一杯…の人に向けた最弱の筋トレを紹介する１冊！運動不足解消・体力アップを目指す、世界一ハードルの低い筋トレコミックエッセイ。